The Importance of Protein in our Life. Protein is one of the three major nutrients, along with carbohydrates and fat, in our diets....

神经科学家 Amy Reichelt 博士 解释了垃圾食品如何改变大脑，改变我们的行为和学习方式，以及为什么垃圾食品经过精炼可以击中您的最佳位置——您的大脑。 1.垃圾食品会引发多巴胺，让你想要更多 大脑有一个奖励系统，它让我们想要从事我们觉得愉快的行为——比如吃美味的食...

您是否厌倦了饭后腹胀、胀气或不舒服的感觉？ 您可能会惊讶地发现，让您舒适地消化和达到整体肠道健康的关键可能就在于蛋白质的摄取。 这篇文章将会帮助您了解蛋白质这种巨量营养素在促进您的消化健康方面扮演的重要角色。 1. 蛋白质提升饱腹感...

The Importance of Protein in our Life. Protein is one of the three major nutrients, along with carbohydrates and fat, in our diets....